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    “病从口入” 管住你的嘴

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    楼主
    一点都不帅|2017-5-6 07:02:40 | 只看该作者
      “病从口入 管住你的嘴”现在很多疾病都跟不健康饮食有关系,比如“三高”,高血压、高血脂、高血糖,这些均是心脑血管疾病的高危因素,易导致心肌梗死、脑中风甚至猝死。对这些疾病除采取药物治疗外,还必须注意饮食的调整,
      正确的生活方式是,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,但是现在很多上班族早上都是随便吃点,中午也是凑合凑合,晚上下班了开始大吃大喝,有的夜班族还有夜宵,这些都是不健康的。
      平常饮食要清淡,就是少吃荤,少尝甜,少食盐,如今的日子大鱼大肉不稀奇,想吃,什么时候都可以吃,问题是荤腥吃多了,什么高血脂、高血压、脂肪肝等等病症也就不请自来了。
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